Informacje medyczne

  • Apteka
  • Poradnik medyczny
    • Włosy, skóra, paznokcie
    • Układ nerwowy
    • Hormony
    • Układ krążenia
    • Układ oddechowy
    • Mięśnie
    • Układ pokarmowy
    • Choroby zakaźne
    • Krew
    • Układ moczowo-płciowy
    • Układ kostno-stawowy
    • Inne
      • Alergia
      • Leki
      • Minerały
      • Odporność
      • Pozostałe
      • Recenzje
      • Używki
      • Witaminy
      • Wywiady
      • „Encyklopedia zdrowia dla całej rodziny”
      • Alergia i soczewki kontaktowe
      • Alergia na leki
      • Alergia na leki
      • Algi morskie
      • Antybiotyki
      • Antyoksydanty i wolne rodniki
      • Apteczka na ferie zimowe
      • Apteczka na lato
      • Astma i alergia - dr Allen J. Dozor i Kate Kelly
      • Bezpieczne dawki alkoholu
      • Bio-CLA z zieloną herbatą - PYTANIA I ODPOWIEDZI
      • Choroby serca - Rob Myers
      • Chrom
      • Cukrzyca - Paul Heltzel
      • Czarna jagoda
      • Dieta alergika
      • Drink standardowy
      • Działania niepożądane leków przeciwastmatycznych
      • Dzienne zapotrzebowanie na wapń i witaminę D3
      • Fisiodiur - PYTANIA I ODPOWIEDZI
      • Fluor
      • Herbata – zdrowy napój i nie tylko
      • Herbata to zdrowy napój
      • Homeopatia
      • Jak nie utyć w czasie zimy
      • Jak rozstać się z nałogiem palenia
      • Jesień z aloesem
      • Korzyści zdrowotne po rzuceniu palenia
      • Kwas acetylosalicylowy
      • Kwas foliowy
      • Leki a karmienie piersią
      • Leki mogące przyczyniać się do otyłości
      • Leki ograniczające zdolność do prowadzenia samochodu
      • Leki w okresie ciąży
      • Magnez
      • Maliny
      • Migrena - Joan Raymond
      • Niebezpieczne morskie jeżowce!
      • Nietrzeźwość
      • Nutridrink - pytania i odpowiedzi
      • O alergii na leki - z Panem prof. Krzysztofem Buczyłko
      • O alergii pokarmowej - z Panem prof. Krzysztofem Buczyłko
      • O alkoholizmie - rozmowa z Panem drem Markiem Staniaszkiem
      • Objawy odstawienia nikotyny
      • Pierwsza pomoc - Angina
      • Pierwsza pomoc - Ukąszenie żmii
      • Pierwsza pomoc - Zatrucie pokarmowe
      • Pierwsza pomoc - Fotoalergia
      • Pierwsza pomoc - Grzybica
      • Pierwsza pomoc - Kleszcze
      • Pierwsza pomoc - Niewydolność żylna
      • Pierwsza pomoc - Odwodnienie
      • Pierwsza pomoc - Oparzenie słoneczne
      • Pierwsza pomoc - Opryszczka
      • Pierwsza pomoc -Użądlenie przez osy, pszczoły i szerszenie
      • Plastry Vita-slim - PYTANIA I ODPOWIEDZI
      • Potas
      • Program rehabilitacji dla pacjenta z chorobą Alzheimera I lub II faza choroby
      • Przesilenie wiosenne
      • Rak jelita grubego- Mark Bennett Pochapin
      • Test oceny motywacji do zaprzestania palenia tytoniu
      • Testy do wykrywania narkotyków
      • Urlop w tropikach
      • Wapń i mocne kości
      • Wątroba, drogi żółciowe i trzustka - Heinrich Liehr
      • Wielka Księga Aloesu
      • Wiosna i witaminy
      • Wzmacnianie odporności
      • Zalety żeń-szenia
      • Zapalenie stawów - John Marcus Thompson
      • ZAPROSZENIE NA PRELEKCJĘ O MIAŻDŻYCY
      • Zatrucia grzybami
      • Żelazo
  • Profilaktyka zdrowia
  • Zdrowie dziecka
  • Kultura i Sport
  • NFZ - godziny przyjęć

Opieka zdrowotna

Rehabilitacja

Dermatologia

Informacja dla pacjentów i lekarzy

Informacje medyczne

Programy profilaktyczne

Programy RPO

Tweeter

Czego szukasz?


Pierwsza pomoc - Odwodnienie

W czasie upalnych dni tracimy dużo wody, głównie z potem, gdyż zwiększone pocenie jest jednym z mechanizmów termoregulacji mającej utrzymać stałą temperaturę ciała i zapobiegającej przegrzaniu. Efektem zwiększonej utraty wody jest uczucie pragnienia, sygnalizujące nam konieczność uzupełnienia płynów. Późniejszymi objawy odwodnienia są: osłabienie, męczliwość mięśni, suchość skóry i języka, zawroty głowy, a także omdlenie. U niemowląt i małych dzieci odwodnienie przejawia się w początkowym okresie zmianą zachowania tj. maluch może być marudny, a następnie staje się apatyczny. Wraz z pogłębianiem odwodnienia u dziecka dochodzi do: przyśpieszonego oddechu, zapadnięcia oczu i ciemiączka, suchego języka i błon śluzowych jamy ustnej, zagęszczenia śliny, a skóra na brzuszku marszczy się w fałdy.
     
     Co wtedy robić?
     W zależności od temperatury otoczenia i wilgotności powietrza zapotrzebowanie na wodę w ciągu dnia u dorosłego zwiększyć się może nawet do 3-4 litrów. Najlepiej jest pić wodę mineralną, fabrycznie konfekcjonowane napoje izotoniczne, a także nieosłodzone napary herbaty czy mięty. Można również od czasu do czasu ugasić pragnienie rozcieńczonym sokiem owocowym. Pijemy powoli, małymi łykami, ale często. Równie często latem musimy poić nasze dzieci, które w ferworze zabawy zapominają o tak prozaicznej, a niezbędnej do życia czynności, jaką jest picie. Pamiętajmy, że odwodnienie u niemowlęcia i małego dziecka jest stanem zagrożenia życia i wymaga niezwłocznego leczenia w szpitalu.
     
     Jak unikać odwodnienia?
     Wystarczy pamiętać, żeby w czasie upałów nie bagatelizować uczucia pragnienia i zaspokajać je od razu wypijając zwiększoną ilość napojów. W przypadku dzieci, zwłaszcza małych oraz niemowląt, które nie mówią, że chce im się pić, rodzice lub opiekunowie muszą sami obserwować zachowanie swoich pociech i dopilnować, aby wypijały w ciągu upalnego dnia więcej płynów. W przypadku małych dzieci stan gospodarki wodnej można ocenić również na podstawie ilości oddawanego moczu w pieluszkę lub pampersa. Ilość moczu zmniejsza się, gdy dziecko jest niedostatecznie pojone. To samo dotyczy osób starszych, niesprawnych i chorych przewlekle, które dość często nie czują pragnienia i mogą ulec odwodnieniu, jeśli nie będą dodatkowo pojone przez opiekunów.


lek. med. Ewa Pakuła -"Dbam o zdrowie" - lipiec 2005 #10222#